Lección 76 Resistir es Sufrir
Resistir es Sufrir
A menudo no nos gusta lo que nos pasa y vivimos en un estado de insatisfacción casi constante. Raramente nos sentimos felices con nuestra vida. Además, nuestra “programación civilizada” genera la creencia colectiva de que nunca somos suficientemente adecuados o estamos completos. Esa es la creencia base de lo que llamamos progreso, y es posible que tenga un costado beneficioso”, aunque
sin duda posee un costo emocional muy alto.”No me gusta esta manera de vivir”, “No estoy listo, “Es demasiado para mí”, “Esto no debería pasar ahora son pensamientos que nos surgen cuando no podemos reconocer la simple verdad de que en el universo todo fluye, y que nuestra fuerza vital necesita fluir con la vida de la misma manera en que un río necesita fluir hacia el océano. Al negar cualquier cosa que pudiera estar ocurriendo, luchamos contra el universo y toda la creación. Y es importante comprender que esa pelea está perdida desde el principio, porque los planes que informan el universo-así como todo lo creado en él, son muy poderosos. Cuando pensamos en términos de “debería ser” o “no debería ser”, estamos ignorando el hecho de que todo sucede por alguna razón y, aunque no conozcamos esa razón, está apoyada por la fuerza creadora de todo lo existente.
Cuando nuestra mente racional produce pensamientos de resistencia y negación acerca de las circunstancias de nuestra vida, la fuerza vital que fluye naturalmente en nosotros se estanca y se acumula. Este proceso de acumulación da origen a un exceso de energía que se llama carga emocional negativa y genera sufrimiento, físico o emocional.
Imaginemos que un río fluye libremente hasta que su cauce es bloqueado en un punto por un dique. El resultado será un gran volumen de agua estancada. Habrá exceso de agua bloqueada río arriba y faltará agua tío abajo. Esa enorme presión originada por el dique -junto con el desequilibrio ecológico resultante-no afectará sólo al río, sino que lo rodea. Lo mismo sucede cuando le ponemos un dique” a una sensación o sentimiento, la fuerza vital queda atrapada en nuestro cuerpo igual que el agua del río es contenida por el dique y crea en nosotros el cuerpo del dolor. Produce una resonancia energética negativa, que afecta nuestro bienestar físico, emocional y espiritual
En la medicina china existen dos reglas de oro que nos ayudan a entender de qué modo se crea el dolor. La primera de ellas es: “Cuando la fuerza vital-chi-se estanca, las enfermedades se manifiestan”; la segunda afirma
“Cuando hay dolor, hay exceso de energía-chi-acumula- da”. El exceso de energía atrapada en los circuitos del sistema cuerpo-mente produce en todos los niveles un desequilibrio conocido en esta medicina como desequilibrio energético yin/yang. Por un lado hay energía en exceso, mientras que del otro lado no hay suficiente energía.
Juntos, el yin y el yang representan el movimiento dinámico, creativo y eterno del universo, y también están presentes en nosotros, como parte del universo que somos. Si nos resistimos a aceptar a alguno de ellos-en general, el yang- dentro de nosotros o si negamos su existencia, nuestra fuerza vital se convertirá en energía estancada e insalubre. Estaremos desconectados de la vida y de nuestro propio ser, y el sufrimiento será nuestro más fiel compañero.
Así, negar o resistir lo que la vida nos trae equivale a bloquear con rocas la corriente del río. “No se puede nadar contra la corriente”. Este refrán fue acuñado por siglos de experiencias de dolor. ¿No es lo suficientemente claro? Si cambiamos nuestras reacciones, si aceptamos el hecho de que “esto me está pasando ahora y, por lo tanto, existe”, permitimos que la fuerza vital estancada fluya de nuevo y, finalmente, se transforme.
Podemos seguir peleando con nuestra vida tanto como queramos, podemos negarla y resistirla hasta la muerte misma, pero también podemos intentar aliarnos a nuestra vida para hacer juntos el trabajo que haya que hacer. Podemos ignorar el dolor tanto como queramos, pero, si le damos espacio y lo escuchamos, se abrirá ante nosotros la puerta de un decisivo proceso de transformación. Una vez que nos comprometemos con nuestra vida y la abrazamos en su totalidad, el milagro del alivio nos visita.
La Adicción al Sufrimiento
La Compulsión a Sufrir
No nos olvidemos de esto: La Conciencia Espiritual y el Pensamiento Humano son dos cosas totalmente diferentes. El pensamiento puede empezar la búsqueda pero no puede descubrir lo que es real.
La mente humana puede desplegar las velas y comenzar el viaje, pero luego debe hacerse a un lado y descansar, dejando que los vientos de la verdad nos lleven a destino.
Vernon Howard
El Dolor ocurre, el Sufrimiento es Opcional
“Lo que se resiste persiste”, dice una antiquísima premisa tomada de las enseñanzas espirituales del Oriente.
Aunque en algunos círculos se haya convertido en una muletilla, encierra una gran sabiduría.
El dolor puede irrumpir en nuestras vidas de muchas maneras. Resistir el dolor es, sobre todo, negar que ya está con nosotros y luchar a ciegas contra lo que está pasando.
Pero pelearse con el dolor es pelearse con la realidad y, de acuerdo con nuestra experiencia, pelear contra la realidad es casi siempre un mal negocio.
Para comprender la inutilidad de la resistencia al dolor, puedes pensar en una rueda por la que corre un hámster.
Imagina que uno de los barrotes de la rueda tiene la etiqueta dolor. Independientemente de cuál sea el barrote por el que empiece a correr el hámster, siempre pasará por el barrote dolor. Tanto si corre hacia él como si se aleja, a él volverá tarde o temprano; y, cuanto más rápido corra, más rápido regresará a dolor.
Como el gozo y el placer, el dolor es parte de la vida humana. Y nuestra vida es como una de esas ruedas, una gran rueda construida con las muchas y diferentes experiencias que necesitamos vivir.
Lo mejor que podemos hacer para evitar el sufrimiento es permitir que las cosas pasen y abrazar nuestra vida.
No obstante, permitir que las cosas pasen no significa que nos gusten o que estemos de acuerdo con ellas. Tampoco significa que no debamos intentar nada para cambiarlo.
Para honrar nuestra vida y definitivamente abrazar nuestra vida no es necesario que lo que nos sucede nos agrade.
Abrazar, amar y honrar nuestra vida sólo significa estar presentes y sentir con toda nuestra conciencia cualquier sentimiento que experimentemos en un determinado instante. Estar presente no significa detener la mente, sino observarla y, desde ese lugar de contemplación y presencia, abrazar nuestra vida tal cual es y hacernos sus aliados, no sus adversarios.
La vida está siendo creada momento a momento y está siendo apoyada por el universo en su totalidad. No podría ser de otra manera.
Las ideas de lo que debería ser nuestra vida surgen de esa identidad artificial que llamamos auto-imagen, que utiliza a nuestra mente para generar una nueva fantasía tras otra, que son los obstáculos para abrazar lo que está pasando.
Aliarse al universo, del que indudablemente somos parte, y fluir en la incesante creación de aquello que llamamos nuestra vida constituye un acto poderosa y profundamente sabio. Cuando nuestro centro de gravedad energético está alineado con el flujo de la vida, podemos sentir amor, poder y libertad. Y somos entonces como una gota celebra ser parte del océano.
Podemos vivir nuestra vida gran velocidad, saltando de experiencia en experiencia. Pero ¿qué pasaría si, en lugar de correr como corre el hámster sobre una gigantesca rueda de fantasias, nos detuviéramos a vivir las experiencias, sintiéndolas a fondo y honrando cada cosa que nos sucede? ¿Que pasaría si, en vez de gastar energía tratando de realizar nuestros planes y esas ideas son parte del mismo universo que se re-crea a través de nosotros? Si pudiéramos aceptar esto como un hecho, nos invadiría una gran tranquilidad, porque nos daríamos cuenta de que lo que tenga que ser será, y lo que deba ser hecho se hará, a través de nosotros.
A través de generaciones, en virtud del proceso de programación y de condicionamiento individual, hemos aprendido a creer que, si nosotros no hacemos que suceda algo, ese algo no va a suceder. Pienso que eso es como regar el jardín cuando llueve. La actitud interna de fluir con la vida requiere un gran poder creativo. Aliarse a los movimientos del universo tal como se manifiesta en lo que
llamamos nuestra vida implica permitir que ocurran poderosos cambios, cambios que ya están ahí, esperando que se les permita ocurrir, de acuerdo con otro plan que puede no ser comprendido por nuestra mente condicionada.
El tratamiento de este tema es necesario, porque nos permite detectar y desactivar esas áreas de nuestras vidas en las que se impone el sufrimiento.
En su libro The Power of Now, ‘El poder del ahora’, Eckhart Tolle recomienda qué hacer cuando en nuestra vida sucede algo que nos molesta o incomoda. Sostiene que, cuando estamos en paz con nosotros mismos, fluyendo con la vida, tenemos tres opciones que podemos ejercer que no implican sufrimiento. Sin embargo, lo más habitual es que elijamos una cuarta y es, precisamente, sufrir.
Esas tres opciones son :
1. Cambiar lo que no me gusta o pedir por lo que quiero, estando dispuesto a recibir un “no” y a negociar si es necesario. Significa, pues, usar todos los medios posibles para cambiar la situación. Si tengo frío, me abrigo. Si tengo hambre, como. Si no tengo comida la busco o la pido. Si estoy enfermo busco la manera de mejorarme, etc. Si se trata de algo que me molesta en una relación con alguien utilizo comunicación consciente, es decir, que hablo de manera honesta, expresando cómo me siento y cuáles son mis necesidades. Hago todos los requerimientos necesarios, sabiendo que me pueden decir no a todo lo que pido, pero también que me pueden decir sí.
Implemento todos los cambios necesarios, en el convencimiento de que, si son posibles, significa que el Universo los está apoyando. En otras palabras el Universo está creando los cambios a través de mí..
Ahora bien. si hago todo lo posible y aún así me es imposible cambiar la situación, entonces tengo dos opciones más, siempre estando en paz conmigo mismo…
2. Aceptar total y profundamente lo que está sucediendo y estar en paz con ello sin culpar a nadie ni quejarme de nada. Esto no es resignarse ni tolerar, ni capitular, lo que implicaría generar contracciones emocionales de tristeza, resentimiento, culpa o miedo. Cuando aceptamos la vida y nos aliamos a ella, encontramos la manera de disfrutarla tal como es.
Aceptar, ceder y entregarse después de haber tratado de hacer todos los cambios posibles o – incluso mientras aún lo estamos intentando – nos provee de muchísima energía y nos hace más creativos.
En virtud de la ley de atracción, atraemos a nuestra vida energías similares a la nuestra. Esta actitud puede brindar muchísima paz interna y fuerza en casos de enfermedades crónicas o terminales, discapacidades físicas sin remedio, la muerte de un ser cercano, tragedias o accidentes. Además, aumenta las posibilidades de nuestro cuerpo de curarse a sí mismo, puesto que no estará gastando fuerza vital en dolor imaginario.
Incontables son los ejemplos de personas que han mejorado de manera sorprendente su calidad de vida, simplemente al encontrar paz interior y al haberse aliado a la vida, en lugar de resistirla.
Pero, aún si no puedo cambiar lo que no me gusta y es imposible aceptarlo.
3. Alejarme de la situación es la tercera opción que puedo tomar experimentando paz interna.
Por ejemplo, si he llegado a la comprensión de que una de las necesidades más importantes de mi vida es la de estar en paz y disfrutarla, y me encuentro en una situación laboral por la que estoy encerrado todo el tiempo en una oficina en donde el ambiente es de tensión constante, con peleas y ruidos estridentes:
a) Uso mi primera opción, que es intentar cambiar la situación. Intento hablarlo con mis superiores, pido un cambio sección, etc. Pero, si aún así nada cambia ..
b) Intento aceptar la situación como es. Sin embargo, me es imposible hacerlo. Termino mi día cansado, malhumorado, mi mente juzga y se queja sin parar. En otras palabras, estoy sufriendo.-
c) Entonces pongo en marcha la tercera opción: me alejo de la situación. Busco otra manera de ganarme la vida, que esté más alineado con mis principios, con mis prioridades y con mis valores de vida.
Lo importante es tener claro que no vamos a negociar nuestro estado de paz interno a ningún precio. Sin embargo, hacerlo no es tan fácil como decirlo.
El obstáculo principal que he encontrado en mí mismo y en otras personas es el hecho de que culturalmente estamos programados para ser víctimas, para quejarnos y sufrir, y ésta es la cuarta opción, la que casi siempre elegimos. Lo vemos todo el tiempo y lo hemos visto mientras crecíamos. Vemos a nuestras familias, a nuestros maestros y a muchos otros sufrir y no disfrutar de sus vidas, y nos convencimos de que esto es natural y normal. ” La vida es sufrimiento “, Dicen, y todos estamos de acuerdo, lo creemos y lo transformamos en una verdad. Cuando creemos que somos lo que no somos, vivimos la vida desde la mentira. Y, cuando nos mentimos, la consecuencia natural es el sufrimiento.
Cuando ignoramos que podemos elegir y ejecutamos siempre la misma opción, la de ser víctimas, es casi imposible vivir en paz con nosotros mismos. En otras palabras, sin saberlo estamos eligiendo quejarnos y estar ansiosos o preocupados. Estamos optando por juntar resentimiento, por acusar y culpar a los demás. optando por mentir y esconder, y usando muchas otras estrategias para no tomar responsabilidad por nuestras vidas .
