Lección 78 El Cuerpo del Dolor
El Cuerpo del Dolor
Hay dos niveles de dolor: el que sucede ahora y el dolor del pasado que todavía vive en tu mente y
Esto incluye el dolor que sufriste en la niñez causado por la inconsciencia del mundo en el cual naciste.
Ese dolor acumulado crea un campo energético negativo que condiciona tu mente y tu cuerpo de manera extraordinaria. Si lo miras como una entidad invisible con voluntad propia, te estás acercando a la verdad.
Eckhart Tolle
Hemos dicho que si algo tenemos en común todos los seres humanos, en todas las culturas y en todas las épocas, es la existencia de dolor, no importa si es físico, emocional o espiritual. Entre muchas otras experiencias disponibles, vivir la vida es descubrir el dolor y llevarlo a cuestas, a menudo escondido en una mochila o un morral. Mientras tanto seguimos andando y echando piedras en las ya
cargadas alforjas con la esperanza de algún día sacarlas de all’y seleccionarlas. Pero he aquí que solemos tener que enfrentarnos con su contenido siempre antes de lo que habíamos planeado.
De las culturas primitivas, la figura del chamán reunía al sanador y al hechicero. Él podía tratar el dolor como entidad de existencia propia, para lo cual primero reconocía su existencia y luego lo exorcizaba y lo expulsaba. La práctica ritual del chivo expiatorio permitía a nuestros ancestros liberarse de los pecados. Muchos rituales y prácticas religiosas, tanto históricos como contemporáneos,
tienen su origen en esta necesidad profundamente humana de liberar, expulsar, descargar el miedo y el dolor.
En nuestra cultura, tan tecnologizada y en su mayoría agnóstica, estas prácticas, como las oraciones y danzas rituales y las distintas celebraciones que tienen relación con los ciclos de la vida y de la muerte, han caído en desuso y están desprestigiadas. ¿Dónde buscar un hilo por donde conducir nuestra espiritualidad, que no responda a dogmas férreos y excluyentes?
A qué bastión de que conocimiento recurrir para dar curso a esa función vital de transformar la energía tal como muchos pueblos han hecho por siglos y siglos?
Toda esta empresa nos podría entusiasmar si alguien de nuestra entera confianza nos indicara a dónde dirigirnos y nos recomendara que hacer para lograrlo. Como muchos de nosotros, va has recogido en el camino suficientes piedras que transportar en tu mochila, así que probablemente estés dispuesto a sacártelas de encima, de modo que puedas andar más liviano, dejar de mirar hacia abajo, alzar la cabeza y estar abierto a admirar con inocencia y a abrazar el cuerpo de luz. Pues bien, hay una excelente noticia para ti. Alguien de tu entera confianza, que sabe todo de ti, tu cuerpo, también sabe los caminos y las respuestas.
Ese cuerpo increíblemente sabio ha estado a la espera mientras tu mente estaba ocupada en otras cosas, estableciendo su propia y exhaustiva agenda. Como fiel amigo tuyo desde el momento de tu concepción, tu cuerpo recuerda tristezas y alegrías que tú decidiste olvidar y sabe lo que realmente necesitas. Quizá éste sea un buen momento para empezar a escuchar lo que tiene que decirte.
Cuando decides hacerlo, en cuanto empiezas a investigar, te encuentras con que tu ser holístico es como una gran mansión con infinidad de cuartos abandonados y en desuso, y que tú vivías replegado y restringido en una pequeña superficie de ella. Ni siquiera conocías lo que había en el resto de la casa. Has vivido tu existencia únicamente en la cocina. Allí has hecho tu comida, has dormido, incluso has
recibido a tus amigos, mientras más allá hay un montón de cómodas estancias con las puertas cerradas, llenas de telarañas porque nadie las ha visitado ni habitado durante décadas.
A la tenue y tímida luz de una linterna empiezas a re- correr la casa y descubres lugares increíbles, algunos muy sucios, algunos llenos de insectos y alimañas, lugares cuya existencia ignorabas. Entonces comienza a aparecer un hormigueo, una especie de ansiedad,
porque vislumbras que eso puede ser transformado y usado: lo puedes limpiar, lo puedes decorar, lo puedes habitar.
Entonces va a aparecer ante tus ojos todo el trabajo que has pospuesto, todas las cosas que en algún punto se detuvieron, como en un cuento de hadas en el que los personajes, hechizados, se duermen en sus puestos, para despertar años más tarde y continuar la trama: Así algo cambia y todo se vuelve a conectar. Cuando comiences ese proceso, conviene que mantengas enfocado un “lugar”, un área, y que registres –tal vez por escrito, qué estás trabajando allí. Lo mejor es que lleves un diario, un cuaderno donde hacer anotaciones y apuntes que nadie más que tú lea. En él podrás anotar cosas como: “Encontré esto; descubrí estas conexiones con mi madre (o “con mi padre”, “con mi tía”…]. Más adelante veré qué pasa con eso, por ahora voy a terminar lo que tengo empezado”.
Se la descubierto que en estado de calma, naturalmente los lóbulos frontales de nuestro cerebro se activan curiosamente, esta es la parte donde residen la creatividad y la capacidad de tomar decisiones frescas y nuevas. Algunas personas utilizan mucho esa zona porque su actividad o su profesión les exigen anticipar resultados, tanto si se trata de pintar un cuadro como de redecorar un lugar o planificar un evento.
En estado de estrés, la circulación cerebral abandona la parte frontal y se concentra en la parte posterior del cerebro, donde se activan los mecanismos de supervivencia aprendidos en el pasado. La zona posterior del cerebro es donde está almacenada la memoria y todos los registros de experiencias pasadas, incluso nuestro pasado ancestral y primitivo. Cuanto más atrás y más abajo incursionemos en el cerebro, más atrás estaremos yendo en la historia de nuestros orígenes
Nuestro estresante estilo de vida moderno hace que vivamos sobre todo a través de la zona posterior del cerebro, dejando vacía la zona frontal durante una enorme parte de nuestra existencia.
Si volvemos a la metáfora de la mansión deshabitada, nos encontramos viviendo en la cocina, reciclando pensamientos y sucesos constantemente, armando nuevos platos con las sobras del día anterior. La comida así preparada no sabe nunca muy bien, no puede tener el sabor ni la fragancia de una comida nueva -o una idea, una posibilidad o un proyecto nuevos- que, preparada con elementos bien elegidos, solamente puede surgir de la zona frontal del cerebro cuando está adecuadamente activada.
En este proceso de transformación suelen aparecer -como en mi caso personal, relatos y descripciones relacionados con el fuego creativo. Santos y místicos de todos los tiempos y todas las culturas han experimentado el fuego como instancia purificadora, han experimentado la oscuridad, la muerte en un plano y un tipo de renacimiento en otro. Esas personas han accedido a estas imágenes en
estado de meditación, en estado de oración, haciendo a un lado a su ego.
Cómo se crea el cuerpo del dolor
El cuerpo humano puede estar afectado por estratos de energía estancada, llamada carga emocional negativa. Ekhart Tolle se refiere a estos estratos de energía acumulada como cuerpo del dolor y lo describe como una entidad de existencia propia.
Las células de nuestro cuerpo, que guardan el dolor o trauma -físico o emocional, del pasado, funcionan bajo un patrón de supervivencia que no es real para nadie, excepto para la persona que cree en él. Cualquier trauma irresuelto causa estancamiento en algún lugar del campo energético e impide el flujo natural de la fuerza vital en el cuerpo físico. A menudo esto se manifiesta en el órgano, la articulación o el músculo asociado con el trauma.
La carga emocional negativa de las áreas de energía es estancada, literalmente divide al campo electromagnético humano en compartimientos estancos sin posible comunicación. Cuando impedimos la transformación consciente del trauma, estamos favoreciendo la acumulación de más estratos de carga emocional negativa, lo que torna la situación todavía más difícil y compleja. Pongamos un ejemplo. Te caes en la calle y te lastimas el tobillo. Quizás te enojes contigo mismo por no haber prestado atención al caminar y te culpes diciéndote frases como “Estúpido, nunca prestas atención”, “Siempre estás atrasado”, “Te lo mereces por idiota, siempre haces lo mis- mo”. Ahora no sólo sientes el dolor físico-que es dolor real-, sino que le has agregado el enojo, el miedo, el juicio y la autocondena -que son imaginarios-. Y ese mecanismo puede seguir interminablemente. La acupunturista Tapas Fleming dice en su libro Puedes curarte ya: “En el momento en que ocurre un trauma ( ya sea físico, mental o emocional ) tenemos la sensación de que la vida es insoportable y le decimos no a lo que fuere que nos esté pasando”.
Es posible que no reconozcas esta situación como propia, pero hay unas cuantas variantes en el modo de expresarla:
- “Esto no puede estar pasándome a mí”
- ” Por qué a mí?.
- ” Esto es demasiado para que yo lo soporte”.
- ” Si esto ocurre, no sobreviviré”.
Estas expresiones implican la afirmación interna “Me ocuparé de esto más tarde, por el momento lo archivo; lo enfrentaré cuando pueda, siempre y cuando no constituya una amenaza de vida”. Sin embargo, parece que siempre estamos postergándolo, dejando a un lado lo que no queremos enfrentar ahora, y entonces el desequilibrio y la energía del trauma no digerido e irresuelto siguen con nosotros. Podemos poner distancia y tiempo entre el hecho y nosotros, pero la experiencia seguirá estando presente en nuestro campo energético.
Aparte de postergar, solemos negar lo sucedido: “Entre mi madre y yo está todo bien, no hay ningún problema” o “Fue una tontería, cosa de chicos”. Sin embargo, cuanto más tratamos de mantener la carga emocional negativa trabada en lo que llamamos el pasado, más vigorosamente nos conectamos con ella y más frecuentemente aparecerá el asunto sin resolver, lo que limita aún más nuestras vidas.
Además, las experiencias traumáticas no procesadas sofocan y reducen la carga emocional positiva, lo que conduce a una disfunción importante en el sistema cuerpo-mente. La desproporción entre la carga emocional positiva y la carga emocional negativa (o cuerpo del dolor) es tal que afecta profundamente las funciones corporales naturales. Pensemos en la cantidad de fuerza vital que ha sido necesaria
para mantener almacenada la carga emocional negativa en las células durante tanto tiempo. Ahora tratemos de imaginar cómo nos sentiríamos si pudiéramos liberar esa carga emocional negativa y diéramos lugar a una transformación.
De hecho, esa operación es posible mediante el use de técnicas que si bien liberan la fuerza vital estancada, no borran el recuerdo. Así se provee a las células de una energía natural y libre que puede ser utilizada para el merecimiento y la autocuración.
El cuerpo del dolor es un campo energético interno creado por el condicionamiento genético, por el sistema de creencias en el que fuimos educados y por las decisiones negativas que hemos tomado en el pasado. A veces, ocurre que los estímulos que disparan el cuerpo del dolor les parecen nimiedades a los demás, a quienes les es muy difícil comprender nuestras reacciones excesivas y dramáticas. Esa aparente incomprensión crea en nosotros más pensamientos y percepciones negativos, que atraen más experiencias desagradables.
La resonancia del cuerpo del dolor tiene una gravitación preponderante en nuestra cultura y es omnipresente: está en los libros que leemos, en las películas y en las series que miramos, en las telenovelas, parece que todos queremos más cuerpo del dolor, en cualquier lugar y en cualquiera de sus expresiones. Diariamente el cuerpo del dolor se manifiesta como estrés, ansiedad, enojo, celos, opresión,
resentimiento, miedo, culpa, vergüenza y muchas otras formas de negatividad.
Cuando atravesamos cualquier experiencia de tensión interna, habitualmente surge una decisión inconsciente basada en ideas tales como “No soy lo suficientemente bueno” o “No voy a poder lograrlo”. Esas decisiones están teñidas de una percepción negativa de nosotros mismos y, si creemos en ella, deja sus huellas en nuestro campo energético y dirige nuestras vidas. La mayor parte de esas huellas han sido creadas durante nuestra niñez -el tiempo crítico de nuestra formación -o incluso pueden haber sido absorbidas, durante la vida intrauterina, del campo energético de nuestras madres. Algunas otras han sido heredadas genéticamente, de la misma manera en que pudimos haber recibido talento para la música o predisposición hacia los deportes.
Todos nosotros tenemos resistencia a lidiar conscientemente con el cuerpo del dolor, ya sea porque ignoramos su existencia o porque no sabemos cómo trabajar con él.
El cuerpo del dolor puede ser liberado sólo cuando transformamos la carga emocional negativa estancada en nuestro sistema. La práctica de las técnicas que sugiero en este trabajo nos permitirá, quizás por primera vez en nuestra vida, visitar nuestro cuerpo energético con una mayor conciencia de nuestra mente y de nuestra realidad física y emocional.
Señas particulares del cuerpo del dolor
- El cuerpo del dolor es una condición humana. No se trata de un problema personal.
- Todos tenemos un cuerpo del dolor; es el dolor humano que cada ser humano hereda y comparte.
- Los países y las sociedades también tienen un cuerpo del dolor y sus miembros comparten ese cuerpo del dolor colectivo.
- El cuerpo del dolor es un residuo de dolor.
- Es el resultado de la acumulación de la resistencia y la negación de algo que nos pasó.
- Se reconoce cuando algo insignificante dispara una reacción desproporcionada.
- También se lo reconoce a través de nuestra reacción cuando algo no sale bien o alguien dice algo que no nos gusta
- El cuerpo del dolor surge cuando la fuerza vital no puede fluir libremente. Así, la presión se acumula y aparece el dolor.
- Cuando surge el cuerpo del dolor, aumenta el sentimiento de infelicidad y vacío hasta un nivel insoportable.
- Cuando intentamos huir o luchar contra él, creamos aún más dolor.
- Los síntomas del cuerpo del dolor son diferentes en cada persona. Se puede percibir como una turbulencia, una constricción, como una “roca” en el plexo solar, como una “bola” en la garganta, como una sensación de pesadez, de calor, de mareo, como un sentimiento de terror o de intensa presión.
- El cuerpo del dolor puede ser dócil o agresivo.
- El cuerpo del dolor puede ser pasivo o activo. Algunos siempre están activos. Por ejemplo, cuando existen depresión o irritabilidad crónica, adicciones, a dolores físicos crónicos.
- La fuerza vital a menudo está atrapada en el cuerpo del dolor cuerpo del dolor necesita salir de vez en cuando para alimentarse. El tiempo que necesita para nutrirse varía de una persona a otra. Puede ser una vez por día, una vez por semana, una vez al mes.
- Una vez que el cuerpo del dolor se nutre, toma control de nuestra mente, creando pensamientos destructivos y negativos.
- El cuerpo del dolor es fuertemente adictivo: una vez que ha llegado a tomar el comando de la mente de una persona -y, por consiguiente, de sus reacciones, esa persona no quiere paz, sino que “necesita seguir sufriendo
- El cuerpo del dolor necesita de las reacciones de los demás y se nutre de ellas. Si estamos solos, repasa lo sucedido o imagina lo que va a ocurrir, para crear incomodidad y tensión interna.
- Cuando el cuerpo del dolor esté preparado para surgir, intentará provocar las reacciones del cuerpo del dolor de la persona que sentimos más cercana a nosotros.
- El cuerpo del dolor disfruta el “drama”. Lamentablemente, el “drama” es la parte esencial de la mayoría de nuestras relaciones y cuando una situación dramática aparece, la mente que ya está alineada al cuerpo del dolor encontrará todo tipo de circunstancia tensa para agregar lo suyo a una discusión acalorada o a una circunstancia tensa.
- Reconocer que tenemos un cuerpo del dolor significa el comienzo de un proceso de curación y formación. A medida que la energía atrapada se libera, aumentan la vitalidad, la salud y la creatividad
- Cuando podemos aceptar el cuerpo del dolor y observarlo cortamos sus lazos con la mente y lo controlamos. Así, lo único que queda de el en nosotros es un campo energético que se percibe como incómodo.
- El cuerpo del dolor no es nuestro enemigo. Now masa luchar contra el mi a tratar de eliminarlo porque es muestra fuerza vital en contracción.
- Cuanto más fuerte sea el cuerpo del dolor más fuerte será la motivación para transformarlo.
- Lo que llamamos karma – la repetición inconsciente de patrones energéticos del pasado – es resuelto y disuelto de manera consciente cuando se transforma el cuerpo del dolor.
Cada uno de nosotros tiene su parte del dolor colectivo simplemente por formar parte de la raza humana. Y cada uno de nosotros registra el condicionamiento de millones de influencias sociales, culturales, genéticas, planetarias y, muy posiblemente, también galácticas.
