Mindfulness para Niños

Temario

• Introducción
• La Meditación
• Nuestro Hogar
• Aquí y Ahora
• Falsas Creencias sobre la Meditación
• Nuestra Casa
• La Ventana del Orden
• Esperando a ..
• Nuestro Tiempo
• Es Poder de las Listas
• Menos es más
• Soltar
• Crea tu Ritual
• Caja de Colores
• La Ventana de la Belleza
• Naturaleza
• Como haces una cosa lo haces todo
• Interdependencia
• Pequeños grandes lujos
• Lenguaje
• Sonrisa
• Relaciones
• La Ventana de la Respiración
• Nuestra Vida es un Número de Respiraciones
• Respiración Abdominal
• Respiración Costal
• Respiración Clavicular
• Respiración Completa
• Barco de Papel
• El Guerrero el Sanador y el Sabio
• Bostezar
• La Ventana de las Emociones
• Amor y Miedo
• Aprender a hacer Surf
• Silencio
• Decir
• Sentir más pensar menos
• La Puerta del Corazón
• Camino con Corazón
• Ser
• Escuchar con el Corazón
• Meditación del Corazón
• Conversaciones con mi Corazón
• Tu Meditación
• Lugar
• Horario
• Temporizador
• Meditación Sentada
• Meditación Caminando
• Cómo nos despertamos y cómo nos acostamos
• Escuchar Nuestro Cuerpo
• La Tabla de OM
• Respirar
• Peluche
• Variante barquito de papel
• Variante Globo
• Fotosíntesis
• Dedos que besan o Dedos Magnéticos
• Sentir
• Fruta Espacial
• Versión Spiderman
• Caminar
• Conectar
• Cerrar los Ojos
• Escucha Activa
• Llenarte de tu Color Favorito
• Brillar Cantar Escuchar Música
• Escribir Dibujar Leer
• Diario de Conversaciones con nuestro Corazón
• Diario de Gratitud
• Folio Blanco
• Mimar
• Cosquillas
• Masajes Animales
• Calcetines Mágicos
• Sentir el Corazón del Otro
• Abrazos
• Escuchar los Latidos
• Atrapar Instantes
• Álbum de Instantes Bellos
• Zoom
• No Hacer Nada
• Familia Mindful
• Calendario
• Manifiesto
• La Vida es Meditación
• La Familia
• Lo que nos Une
• Relajar y Soltar
• El Tren
• Conversaciones con Nuestros Hijos
• Semillas