Mindfulsess: El Arte de estar Presente
¿Qué es mindfulness? Es la plena consciencia que presta atención a todo lo que surge en el momento presente, tanto del cuerpo/mente como del
entorno. Es la capacidad de estar consciente a todos los procesos que surgen en cada instante de nuestra vida, internos y externos. La práctica de mindfulness nos libera del pensamiento repetitivo, lo que a su vez nos permite ver la fluidez y constante cambio de nuestras vidas, incluido nuestro sentido de nosotros mismos. La estrecha relación que existe entre visión contemplativa y sabiduría es la razón por la que a la meditación mindfulness se la conoce también como meditación insight; es decir, la práctica de “mirar dentro” para ver las cosas tal y como son, por debajo de nuestras percepciones y reacciones condicionadas, y para liberar el corazón y la mente.
Esta práctica de ocho semanas nos llevará a entrenar la propia mente. Cuando desarrollamos nuestra mente podemos ser más conscientes de la realidad presente sin centrarnos solo en una parte de esta. Si estás muy centrado en tus pensamientos te estás perdiendo tus propias sensaciones y sentimientos, además de cerrarte a lo que los sentidos te traen del mundo exterior: el entorno, los colores, las formas, los sabores y los mensajes que transmiten las personas con las que te relacionas.
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Se entrega en Uniendo Raíces el Aval del absoluto Compromiso de Pacha Pulai Terapias Conscientes de que alcancen este Título tan añorado por todos : La Paz para ustedes en su Ser y como Facilitadores para ser Camino y Herramienta Útil de otras personas que lleguen, buscando lo mismo. Es para todo público en general que desee comunicar desde el amor, la creatividad que sale de nuestro Ser Superior y la responsabilidad hacia quienes dirijamos el conocimiento adquirido, sobre todo a nosotros mismos.
El Título que se alcanza ninguna Institución puede Avalarlo o Certificarlo, y es el de un” Ser Humano Completo, Íntegro y lleno de Amor.”
Nuestra Misión en Uniendo Raíces es acompañar a las personas para que se reconozcan en su Ser,
La Visión: Aportar bienestar a la humanidad.
Nuestros Valores: Servicio, Alegría, Compromiso, Trabajo en Equipo, Amorosidad, Pasión, Posibilidad e Integridad.
Adriana Lampa
Directora de Pacha Pulai Terapias Conscientes
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