{"id":517,"date":"2020-07-09T20:44:59","date_gmt":"2020-07-09T23:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/pachapulai.com.ar\/encuentros\/?p=517"},"modified":"2020-12-29T14:55:27","modified_gmt":"2020-12-29T17:55:27","slug":"alegria-emocion-arte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pachapulai.com.ar\/encuentros\/alegria-emocion-arte\/","title":{"rendered":"Alegr\u00eda : Emoci\u00f3n- Arte"},"content":{"rendered":"\r\n

El conocido neur\u00f3logo\u00a0Oliver Sacks<\/a>\u00a0narra en su libro \u201cMusicofilia\u201d la relaci\u00f3n entre la m\u00fasica y el cerebro y nos muestra como la m\u00fasica puede despertar zonas da\u00f1adas del cerebro.<\/strong>\u00a0En el libro nos habla de personas, no de pacientes y nos cuenta casos tan inquietantes como el de Fran\u00e7ois Lhermite, que solo identifica una melod\u00eda, \u201cLa Marsellesa\u201d; o el caso de Martin, una persona con un retraso mental profundo que sabe de memoria m\u00e1s de dos mil \u00f3peras completas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Una de las historias m\u00e1s conmovedoras que cuenta Sacks en su libro, es la de Clive Wearing, un m\u00fasico ingl\u00e9s que a los 45 a\u00f1os sufri\u00f3 una infecci\u00f3n cerebral que afect\u00f3 gravemente a su memoria, de forma que desde entonces su rango de memoria es de siete segundos. Pero cuando Clive se sienta al piano todo fluye y comienza a tener contacto con su memoria y con su sabidur\u00eda musical, porque su capacidad para tocar el piano y el \u00f3rgano, para cantar o para dirigir un coro han quedado intactas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\u201cLa m\u00fasica expresa todo aquello que no puede decirse con palabras y no puede quedar en el silencio.\u201d<\/p>\r\n

-V\u00edctor Hugo-<\/p>\r\n

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\"Pacha<\/a><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Pero no s\u00f3lo Oliver Sacks ha demostrado los beneficios de la m\u00fasica para el ser humano, sino que otros cient\u00edficos como Sarah Jhonson han creado incluso una disciplina universitaria en Estados Unidos.\u00a0La musicoterapia es capaz de producir importantes cambios<\/strong>\u00a0a nivel fisiol\u00f3gico en el organismo<\/strong>: acelera o retrasa funciones org\u00e1nicas (respiraci\u00f3n, circulaci\u00f3n, digesti\u00f3n etc.), a nivel psicol\u00f3gico estimula las emociones (facilita la expresi\u00f3n o produce un efecto calmante), y a nivel intelectual ayuda a lograr concentraci\u00f3n, estimula la\u00a0imaginaci\u00f3n<\/a>\u00a0y facilita el aprendizaje de habilidades sociales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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La magia de tocar un instrumento<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

En las \u00faltimas d\u00e9cadas\u00a0se han realizado numerosos experimentos para estudiar c\u00f3mo escuchar m\u00fasica afecta de forma muy positiva al cerebro<\/strong>. Se hicieron resonancias a personas mientras resolv\u00edan problemas matem\u00e1ticos y mientras escuchaban m\u00fasica y en este segundo caso se detect\u00f3 como en el cerebro se activaban multitud de zonas a la vez.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por otro lado, se analizaron los cerebros de personas que tocaban instrumentos musicales y comprobaron que\u00a0tocar un instrumento equivale para el cerebro a una actividad f\u00edsica completa.<\/strong>\u00a0Los neurocient\u00edficos vieron que funcionaban diferentes zonas del cerebro de forma simult\u00e1nea y muy r\u00e1pida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tocar un instrumento activa pr\u00e1cticamente todo el cerebro a la vez<\/strong>, en especial las cortezas visuales, auditivas y motrices, por lo que la pr\u00e1ctica continuada con un instrumento puede beneficiar tambi\u00e9n a otras actividades.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"Pacha<\/a><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

La diferencia entre escuchar m\u00fasica y tocarla es que lo segundo requiere motricidad fina que se controla por los dos hemisferios del cerebro<\/strong>, tambi\u00e9n combina la precisi\u00f3n ling\u00fc\u00edstica y matem\u00e1tica para las que el hemisferio izquierdo est\u00e1 m\u00e1s desarrollado, con la creatividad en la que sobresale el hemisferio derecho.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"Pacha<\/a>

Children making music<\/p><\/div>\r\n\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por todas estas razones,\u00a0se ha comprobado que tocar m\u00fasica aumenta el volumen y la actividad en el cuerpo calloso del\u00a0cerebro<\/a>\u00a0que es lo que conecta ambos hemisferios.<\/strong>\u00a0Esto permite a los m\u00fasicos resolver problemas de forma creativa en muchas otras \u00e1reas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los m\u00fasicos tienen m\u00e1s desarrollada la memoria y son capaces de poner diversas etiquetas a sus recuerdos<\/strong>\u00a0(contextuales, emocionales, auditivas etc.), casi como un buen buscador de internet. Otras actividades como el\u00a0deporte<\/a>\u00a0o la pintura no han demostrado tener los mismos beneficios que tocar un instrumento musical en el cerebro, sino que aportan diferentes ventajas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\u201cCuentan que cuando un silencio aparec\u00eda entre dos, era que pasaba un \u00e1ngel que les robaba la voz.\u201d<\/p>\r\n

-Silvio Rodr\u00edguez-<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"Pacha<\/a><\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Diario de abordo del viaje de las emociones<\/em><\/strong>
Objetivo<\/em><\/strong> :Profundizar en el conocimiento y en la identificaci\u00f3n de las emociones
que podemos experimentar a lo largo del d\u00eda, en qu\u00e9 situaciones
surgen y c\u00f3mo las identificamos.
Descripci\u00f3n<\/em><\/strong>:
Registrar durante una semana aquellas emociones que se hayan
experimentado a lo largo de cada d\u00eda, y en qu\u00e9 situaciones han
ido surgiendo. De este modo la persona se va haciendo consciente
de las emociones que va viviendo en cada momento, incluso
a\u00fan siendo contradictorias. Ir\u00e1 afinando la capacidad de conocer
e identificar sus emociones para saber posteriormente c\u00f3mo manejarlas.
La persona tiene que identificar de qu\u00e9 emociones se tratan. La
pregunta ser\u00eda: \u00bfQu\u00e9 emoci\u00f3n era?, \u00bfC\u00f3mo s\u00e9 qu\u00e9 se trataba de
esa emoci\u00f3n? A continuaci\u00f3n se registra qu\u00e9 datos o indicios tiene
para saber de cu\u00e1l se trata y afinar en la identificaci\u00f3n de la
misma.
Conclusiones<\/em><\/strong> :
Con este ejercicio se mejora la capacidad de conocer e identificar
nuestras emociones y relacionar situaciones para ir profundizando
en el autoconocimiento de las emociones.
Tiempo :<\/em><\/strong>30 minutos diarios durante una o dos semanas.
Materiales:<\/em><\/strong> Registro semanal y bol\u00edgrafo.<\/p>\r\n\r\n