{"id":541,"date":"2020-07-13T11:59:33","date_gmt":"2020-07-13T14:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/pachapulai.com.ar\/encuentros\/?p=541"},"modified":"2020-12-29T14:55:46","modified_gmt":"2020-12-29T17:55:46","slug":"espacios-interiores-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pachapulai.com.ar\/encuentros\/espacios-interiores-2\/","title":{"rendered":"Espacios Interiores"},"content":{"rendered":"\r\n

Emociones primarias y secundarias: lo bueno para rescatar y lo malo para<\/strong> suprimir<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Las emociones primarias son aquellas con las que nacemos. Son naturales, no aprendidas, cumplen una funci\u00f3n adaptativa, son de corta duraci\u00f3n y se agotan a s\u00ed mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misi\u00f3n: dolor, miedo, tristeza, ira y alegr\u00eda,<\/em><\/strong> son algunas de las m\u00e1s importantes. Ellas forman parte de la persona y cumplen un papel vital para que podamos sobrevivir y adaptarnos al mundo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si se reprimen sistem\u00e1ticamente y se interrumpen con frecuencia, afectan gravemente la salud f\u00edsica y mental. Hay que Convivir con todas, integr<\/em>arlas a nuestra vida y<\/em> aprender de su funcionamiento. La sabidur\u00eda natural se expresa a trav\u00e9s de ellas.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Las emociones secundarias son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, puedan llegar a ser \u00fatiles, no parecen cumplir una funci\u00f3n biol\u00f3gica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto, y casi siempre implican debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad, depresi\u00f3n, ira y restricci\u00f3n-apego,<\/em><\/strong> son algunas de las m\u00e1s significativas. A diferencia de las primarias, no se agotan a s\u00ed mismas y pueden permanecer por a\u00f1os o toda la vida. Si las dejamos actuar libremente y no las controlamos o eliminamos, nos enfermamos. Hay que tratar<\/em> de reducirlas al m\u00e1ximo o quitarlas de nuestra vida y aprender de ellas lo que<\/em> podamos. Son expresiones de la mente.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Las emociones secundarias pueden considerarse prolongaciones mentales de las emociones primarias. El dolor, <\/em>la informaci\u00f3n corporal que nos permite saber cu\u00e1ndo un \u00f3rgano anda mal, se extendi\u00f3 a supuestos \u201c\u00f3rganos mentales\u201d y naci\u00f3 el sufrimiento. <\/em>El miedo, <\/em>el encargado de protegernos ante el peligro, se traslad\u00f3 anticipatoriamente y se cre\u00f3 la ansiedad. <\/em>La tristeza, <\/em>que permite desactivar el organismo para su posterior recuperaci\u00f3n, se generaliz\u00f3 en un sentido autodestructivo en lo que se conoce como depresi\u00f3n psicol\u00f3gica. <\/em>La ira, la principal fuerza interior para vencer obst\u00e1culos, se almacen\u00f3 en forma de rencor <\/em>y resentimiento. <\/em>La alegr\u00eda, <\/em>la m\u00e1s poderosa e importante de las emociones, fue duramente restringida <\/em>o convertida en apego al placer. <\/em>El aparato mental humano cre\u00f3 una dimensi\u00f3n artificial paralela a la realidad fisiol\u00f3gica, invadi\u00f3 los terrenos de lo natural y se apropi\u00f3 indebidamente de siglos de evoluci\u00f3n. Posiblemente \u00e9se sea el origen de la enfermedad mental.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

La estructura psicol\u00f3gica humana gira alrededor del tiempo. Si observamos por un momento c\u00f3mo funciona la mente, descubriremos algo sorprendente. Nunca est\u00e1 quieta. Siempre hay una sensaci\u00f3n de movimiento interior; una impresi\u00f3n de ir y venir; un desplazamiento de lo que uno \u201ces\u201d, a lo que uno “va a ser”. Poseemos el don de transitar a trav\u00e9s del tiempo mental como nos d\u00e9 la gana. Podemos resucitar el pasado m\u00e1s remoto, crear el futuro con siglos de anticipaci\u00f3n, congelar los momentos y, lo que es m\u00e1s importante, repetir el viaje cuantas veces queramos. Como un p\u00e9ndulo incapaz de detenerse, la mente humana se balancea incesantemente entre pasado y futuro, postergaci\u00f3n y esperanza, culpa y amenaza, nostalgia y desilusi\u00f3n. El aqu\u00ed y el ahora, la parada donde supuestamente reposa la verdadera tranquilidad, se reduce a una estaci\u00f3n de paso para seguir fluctuando. El “llegar a ser”, el “yo ideal” y los famosos “deber\u00eda”, son productos de esta extra\u00f1a habilidad de proyectarse en el tiempo. Tal como reza un proverbio Zen: “La mente insensata no se detiene, si se detiene es iluminaci\u00f3n”. Hay<\/em> que <\/em>tratar de disminuir las fluctuaciones de la mente hasta donde podamos, para esta<\/em>r m\u00e1s atentos al momento presente.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les dejo esta lectura para empezar a practicar ..<\/p>\r\n

\"Pacha<\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Conferencia desarrollo de las emociones primarias y secundarias el lunes 31\/ 08. Los espero !!\ud83d\ude0a<\/p>\r\n